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Un long silence... (encore un !?) ponctué de rencontres et de découvertes, nous amène naturellement à enrichir, transformer et embellir nos pratiques de conditionnement à la Santé. Du monde de la réadaptation cardiaque à celui de la préparation physique ou de la danse, la curiosité ou la marginalité ont souvent dirigé nos pas. Comme un besoin de comprendre, de rigueur et d'expérimentation sans tabous dans l'espérance de projets de réussite.
Du détour universitaire, pour une reconnaissance institutionelle du conditionnement physique, à la création d'entreprise du Bien Être, il est naturel que la Massothérapie vienne compléter et harmoniser notre parcours. Elle proposera à nos élèves, à nos étudiants ou clients, des clefs nouvelles pour vivre, peut être, plus longtemps, mais certainement MIEUX !
PC
En bas de la page... Notre citation du
moment !
Dans Info -
Entrainement
``Les 10 commandement du CT``
- Mai 2010 - Suite à nos informations concernant les régimes et les diètes, nous tenons à signaler l'excellent articles synthétiques et trés juste de Martine FORTIER dans ''Coup de pouce'' du mois de mai page.
- Mars 2010 - Confirmant nos références méthodologiques, le manque de sommeil
apparait comme un facteur déterminant de la prise de poids.
De même les efforts intensifs ont une tendance constatée à la réduction de l’apport alimentaire (à contrario des efforts modérés) permettant ainsi une meilleure gestion du
poids.
- Printemps 2012... La réflexion avance concernant l'utilisation de procédés restrictifs (régimes) proposés pour la perte ou la gestion du poids. Enfin des décisions sérieuses sont attendues !
Les pratiques de bon sens sont souvent les plus efficaces et les plus sécuritaires. L'entrainement Cardio vasculaire ne déroge pas à cette règle et se satisfait de repères somme toute assez simples. LE CARDIO TRAINING... Comme un loisir vous le concevrez...
Quel constat… (1) Sur le plan énergétique Le comportement spontané du jeune enfant(2) peut être qualifié de court, aléatoire, explosif et intermittent. Il se compose généralement de courses rapides, courtes, répétées de nombreuses fois à des vitesses...
Un malentendu qui perdure… Nul doute que dans la question posée, la réponse est annoncée. Non pas que nous ouvrions le débat au seul soin de nous en démarquer, mais plus justement pour confirmer une différence que nous avons (avec d'autres) déjà formulé...
Le Spinning…et consommation calorique…Mise au clair ! Suite aux questions de certain(e)s d’entre vous concernant la dépense calorique en cours de Spinning et aux réponses qui leur ont été données ici et là, nous avancerons cette mise au point technique...
1- PETITE HISTOIRE…pour débuter ! Aussi loin que remonte la mémoire collective, émergent des preuves que l'homme a eu le goût de mesurer sa force en soulevant des poids. Samson, Hercule, Milon de Crotone ne sont que l'illustration d'un mythe éternel de...
Le métabolisme de base correspond à l’énergie dépensée par l’organisme pour assurer ses fonctions vitales (respiration, fonctionnement des différents organes…) lorsque celui-ci est au repos. Ce métabolisme est traditionnellement mesuré dans des conditions...
