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Présentation

  • : Le blog de Patrick CLANET
  • : informations générales et techniques relative à la santé. Domaines supports: activités physique,sociales et culturelles...
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Edito...

Un long silence... (encore un !?) ponctué de rencontres et de découvertes, nous amène naturellement à enrichir, transformer et embellir nos pratiques de conditionnement à la Santé. Du monde de la réadaptation cardiaque à celui de la préparation physique ou de la danse, la curiosité ou la marginalité ont souvent dirigé nos pas. Comme un besoin de comprendre, de rigueur et d'expérimentation sans tabous dans l'espérance de projets de réussite.

Du détour universitaire, pour une reconnaissance institutionelle du conditionnement physique, à la création d'entreprise du Bien Être, il est naturel que la Massothérapie vienne compléter et harmoniser notre parcours. Elle proposera à nos élèves, à nos étudiants ou clients, des clefs nouvelles pour vivre, peut être, plus longtemps, mais certainement MIEUX !


PC

NOUVEAU !

En bas de la page... Notre citation du moment !
Dans Info - Entrainement
      ``Les 10 commandement du CT``


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Gestion du poids...Info

- Mai 2010 - Suite à nos informations concernant les régimes et les diètes, nous tenons à signaler l'excellent articles synthétiques et trés juste de Martine FORTIER dans ''Coup de pouce'' du mois de mai page.

 

- Mars 2010 - Confirmant nos références méthodologiques, le manque de sommeil apparait comme un facteur déterminant de la prise de poids.
De même les efforts intensifs ont une tendance constatée à la réduction de l’apport alimentaire (à contrario des efforts modérés) permettant ainsi une meilleure gestion du poids.

- Printemps 2012... La réflexion avance concernant l'utilisation de procédés restrictifs (régimes) proposés pour la perte ou la gestion du poids. Enfin des décisions sérieuses sont attendues !

 


Top articles

  • LA GRIPPE A... venir ?

    14 septembre 2009 ( #SOCIÉTÉ )

    Avant l'arrivée de la grippe A, comment renforcer ses défenses immunitaires ? article LE MONDE | 11.09.09 | 16h52 • Mis à jour le 11.09.09 | 18h43 Surfant sur la potentielle pandémie de grippe A(H1N1), plusieurs laboratoires vantent les mérites de gélules...

  • Octobre: L'ECHAUFFEMENT

    14 septembre 2009 ( #LA NEWS )

    L'ECHAUFFEMENT L'échauffement est un concept clé de l'activité physique et sportive. Il est tellement important qu’étant devenu une évidence, chacun est persuadé qu'il sait comment s'échauffer correctement et efficacement. C'est pourquoi, dans un premier...

  • LE BRAIN GYM...Vous connaissez ?

    16 septembre 2009 ( #EDUCATION )

    DECOUVERTE DU BRAIN GYM le Brain (cerveau) Gym est un ensemble d'activités rapides à exécuter, amusantes et qui vous remplissent d'énergie. Ces activités sont conçues pour nous aider à penser, à réfléchir ou bouger au mieux de notre potentiel. Les mouvements...

  • Novembre: Le PETIT DEJEUNER

    05 novembre 2009 ( #LA NEWS )

    SOUVENT UN ABSENT DE TAILLE... LE PETIT DEJEUNER ! Faute de temps ou manque d’appétit (?) ... beaucoup de personnes "zappent" le premier repas de la journée. Pourtant, le petit déjeuner est essentiel à un bon équilibre alimentaire. Un repas essentiel...

  • CUISSES - ABDOS - FESSIERS...

    02 février 2010 ( #INFO ENTRAINEMENT )

    Les séances de cuisses, abdos, fessiers ; qu’en attendre réellement ? Pour beaucoup, la solution aux kilos mal placés, à l’embonpoint, et au surpoids en général, est un objectif au profit duquel ils sont disposés à sacrifier des heures de souffrance et...

  • CARDIO TRAINING Introduction

    05 février 2010 ( #INFO ENTRAINEMENT )

    Pour tous ceux qui ont fait le choix de la forme et du bien être le terme de Cardio Training n'est plus un inconnu. .. Introduction au CARDIO TRAINING Pour tous ceux qui ont fait le choix de la forme et du bien être le terme de Cardio Training n'est plus...

  • mars: THERAPIE HORMONALE SUBSTITUTIVE

    06 mars 2010 ( #LA NEWS )

    La thérapie Hormonale Substitutive (THS) Est la thérapie utilisée, pour les femmes pré ou post ménopausées, comme traitement préventif et palliatif à certains symptômes et infirmités liés à leur état. Parmi ces altérations de santé, les plus importantes...

  • CHAMPION PRÉCOCE: Chance ou risques

    02 octobre 2010 ( #EDUCATION )

    Champion précoce : chance ou risques ? Certains enfants présentent de l’avance sur leurs camarades dans le domaine des activités physiques et sportives. Enviés de beaucoup, ils sont souvent l’objet d’attentions toutes particulières de leur famille et...

  • Aout: LE SOMMEIL...

    21 août 2010 ( #LA NEWS )

    Dormir est essentiel pour notre organisme! C'est grâce à lui que nous consolidons notre mémoire et gardons notre cerveau au meilleur de sa forme, permettant à notre corps de recharger ses batteries et de se reconstituer ! Alors pas question de rater une...

  • CARDIO TRAINING des sujets à risque

    08 novembre 2009 ( #INFO ENTRAINEMENT )

    LE CARDIO TRAINING DES SUJETS A RISQUES In « le mini guide du cardio training » ed. POLAR Patrick Clanet Longtemps sous estimé, peu pratiqué et rarement médiatisé, il est devenu une véritable nécessité puisque maintenant reconnu comme faisant partie intégrante...

  • « Ces filles qui délaissent le sport »

    23 octobre 2016 ( #EDUCATION )

    Joán Miró (1893 - 1983) Femmes,Oiseau,Étoiles (Women,Bird,Stars) Sous le titre « Ces filles qui délaissent le sport » Marie Tison signe, dans ‘’la Presse’’, un article qui a l’intérêt de soulever une vraie réalité sociologique et sanitaire. Certaines...

  • BIENVENUE sur Athlétic-Training-Santé

    25 août 2009 ( #LA NEWS )

    Santé : infos, débats,projets... Chers Amis, Les évènements récents nous amènent à utiliser de nouveaux moyens de communication et d’information plus simples, plus rapides et plus efficaces. Pour vous informer des nos activités ou lancer le débat sur...

  • MÉTABOLISME DE BASE ET CONSOMMATION CALORIQUE TOTALE

    12 janvier 2010 ( #INFO ENTRAINEMENT )

    Le métabolisme de base correspond à l’énergie dépensée par l’organisme pour assurer ses fonctions vitales (respiration, fonctionnement des différents organes…) lorsque celui-ci est au repos. Ce métabolisme est traditionnellement mesuré dans des conditions...

  • Janvier: LA FORCE

    12 janvier 2010 ( #LA NEWS )

    1- PETITE HISTOIRE…pour débuter ! Aussi loin que remonte la mémoire collective, émergent des preuves que l'homme a eu le goût de mesurer sa force en soulevant des poids. Samson, Hercule, Milon de Crotone ne sont que l'illustration d'un mythe éternel de...

  • L'ACIDE LACTIQUE

    26 janvier 2010 ( #INFO ENTRAINEMENT )

    L’ACIDE LACTIQUE, DÉCHET, CARBURANT ET RÉGULATEUR À LA FOIS Que l’on s’intéresse ou pas à la physiologie de l’effort, le fonctionnement des filières énergétiques du muscle squelettique reste une base sur laquelle les entraîneurs fondent plus ou moins...

  • ENDURANCE en scolaire pour qui ?

    26 janvier 2010 ( #EDUCATION )

    Un malentendu qui perdure… Nul doute que dans la question posée, la réponse est annoncée. Non pas que nous ouvrions le débat au seul soin de nous en démarquer, mais plus justement pour confirmer une différence que nous avons (avec d'autres) déjà formulé...

  • SPINNING et consommation calorique...

    19 février 2010 ( #INFO ENTRAINEMENT )

    Le Spinning…et consommation calorique…Mise au clair ! Suite aux questions de certain(e)s d’entre vous concernant la dépense calorique en cours de Spinning et aux réponses qui leur ont été données ici et là, nous avancerons cette mise au point technique...

  • mai: DÉBUTER SON RECONDITIONNEMENT

    15 mai 2010 ( #LA NEWS )

    LE RECONDITIONEMENT DU DÉBUTANT Le reconditionnement du débutant est une réalité quotidienne des pratiques de santé et oblige au respect d’un protocole exigeant et d’une méthodologie éprouvée. Définir le profil du pratiquant (nouveau ou en reprise d’activité)...

  • ECHAUFFEMENT chez les jeunes enfants...?

    17 juillet 2010 ( #EDUCATION )

    Quel constat… (1) Sur le plan énergétique Le comportement spontané du jeune enfant(2) peut être qualifié de court, aléatoire, explosif et intermittent. Il se compose généralement de courses rapides, courtes, répétées de nombreuses fois à des vitesses...

  • LE MASSAGE THÉRAPEUTIQUE

    17 février 2013 ( #SOCIÉTÉ )

    Le massage Thérapeutique Pourquoi ? Le massage thérapeutique est une pratique millénaire initié en chine et adapté selon les cultures et les traditions (ayurvédique, suédois…) Médecine douce s’il en est, le Massage Thérapeutique repose sur une relation...

  • La Cohérence Cardiaque

    09 mars 2016 ( #SOCIÉTÉ )

    La Cohérence Cardiaque ? Présentée, entre autres, par le Dr David Servan-Schreiber, notamment dans son livre "Guérir", la Cohérence Cardiaque avance le principe du contrôle des mouvements respiratoires pour mieux réguler le rythme cardiaque. Si le cerveau...

  • Le sport c'est la santé !?

    14 mars 2016 ( #SOCIÉTÉ )

    Pour une pratique physique de santé… Objet d'une quête d'autant plus insatiable... quelle est coûteuse ! La Santé et son corollaire le bien être, sont actuellement, principalement en raison de leur gestion financière, au coeur de l'actualité des pays...

  • Au secours, j’ai un enfant hyperactif !

    13 octobre 2016 ( #EDUCATION )

    ARTICLE TRÈS ÉCLAIRANT ET INFORMATIF DANS LE MONDE... du 06 Septembre 2016 http://lavventura.blog.lemonde.fr/2016/10/06/au-secours-jai-un-enfant-hyperactif/ Les médicaments augmentent l’afflux de noradrénaline et de dopamine dans le cortex et stimulent...

  • L'EPS dans la réforme du Primaire...

    16 octobre 2016 ( #EDUCATION )

    La nouvelle réforme de l’éducation a pour objectif premier et fondamental, comme un emblème idéologique et programmatique, de « mettre l’enfant au centre des apprentissages ». Nous sommes rassurés de l’entendre de la part d’une ministre qui, nonobstant...

  • L’enseignement des compétences, ou la compétence de l’enseignement ? -partie 1-

    15 novembre 2016 ( #EDUCATION )

    La « refondation » thème de la nouvelle réforme, propose la généralisation de l’évaluation des compétences et l’abandon progressif des notes chiffrées à l’école primaire (en tous cas sur les cycles I et II). Ce choix a parfois suscité des réactions de...

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